Luonnollinen kauneudenhoito alkaa sisältä päin – näin ravitset ja hoidat ihoa sisäisesti ja ulkoisesti

Kauneudenhoito alkaa aina sisältä päin ja runsaasti kasviksia sisältävä ruokavalio on yksi kokonaisvaltaisen kauneudenhoidon tukipilareista. [...]

Herkulliset ja terveelliset hedelmät – ravintoneuvoja vinkkaa hedelmien nauttimisen viisi monipuolista hyötyä

Terveelliset hedelmät ihastuttavat maullaan ja monipuolisuudellaan ympäri vuoden. Ne ovat piristysruiske pimeään, energianlähde nälkään ja [...]

Smoothien valmistus ABC – ota terveelliset smoothiet osaksi jokaista päivää

Smoothie on paksuhko, pehmeä ja kylmä, usein hedelmäpohjainen juoma, joka on terveystietoisen ykkösvalinta. Toisin kuin [...]

Terveelliset jouluherkut – tuoksuja ja tunnelmia sesongin hedelmistä

Joulu lähestyy ja sen myötä valmistuvat monenlaiset jouluherkut. Niiden ei tarvitse kuitenkaan olla lähtökohtaisesti epäterveellisiä. [...]

Hedelmien vitamiinit – ravintoneuvoja suosittaa ”Huolehdi erityisesti näistä kolmesta.”

Hedelmien terveyttä edistävät vaikutukset ovat huimat. Hedelmät sisältävät runsaasti ravintoaineita ja varsinkin hedelmien suojaravintoainepitoisuudet ovat [...]

Sydänviikkoa vietettiin retkeillen!

Tänä vuonna retkeilyteemaista sydänviikkoa vietettiin syys- ja lokakuun vaihteessa 27.9.-4.10.2020. Sydänviikko kannusti ihmisiä lähtemään luontoon [...]

Ravinteikkaat ja hedelmäiset kesäherkut

Satokausi on nyt parhaimmillaan. Monet hedelmät saadaan sen johdosta lähempää kuin talvikuukausina ja ne ovat [...]

Hedelmät ja erityisruokavalio – ravintoneuvojan vinkit FODMAP-, paleo- ja ketoruokavalioille

  Monet noudattavat tänä päivänä erityisruokavaliota ja syitä siihen on monia – terveysongelmat, painonhallinta tai [...]

Energiaa työpäivään – asiakkaiden kokemuksia yhteistyöstämme

Asiakkaat kertovat Työhyvinvoinnin edistäminen on aiheena aina ajankohtainen. Fruitboxin tilaaminen työpaikalle on erinomainen ele työntekijöiden [...]

Fiaren toimitusjohtaja kertoo – Hyvinvointi ja töissä viihtyminen keskiössä huippuosaajia johdettaessa

Fruitbox-hedelmäpalvelu työhyvinvoinnin osatekijänä Fiare Oy on kansainvälinen it-alan yritys, jonka toimintoihin kuuluvat digitaalisten räätälöitävien markkinapaikkojen [...]